南昌美食地图

鸡胸肉和这道菜搭配不仅做法简单美味营养关键吃了不发胖

  昨天去超市买菜的时候看到鸡胸肉挺便宜的,就多买了一些回来,反正鸡胸肉的做法有很多,不用担心会吃腻,还买了一些秋葵,打算给孩子换换口味,做成鸡胸肉卷秋葵。

  鸡胸肉蛋白质含量高而脂肪含量低。秋葵可以帮助消化,保护肝脏,还能延缓碳水化合物在血液中被吸收的速度,是非常健康的搭配。

  7、最后将秋葵卷口向下入锅小火煎至焦黄后,转入烤箱200℃烤10分钟,装盘撒入黑胡椒粉就可以了,这样一盘鸡胸肉卷秋葵就做好啦!做法简单吧!

  1、由于秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

上一篇:美食推荐:西式鱼扒、香脆猪黄喉、红烧小土豆制作方法
下一篇:特色早点小吃制作方法

网友回应


鸡胸肉和这道菜搭配不仅做法简单美味营养关键吃了不发胖